Pessoas que sofrem de obstrução nasal tendem a apresentar cansaço constante, afirma especialista do Hospital Paulista

Você costuma amanhecer cansado, mesmo tendo dormido por horas durante a noite? Se sente mal-humorado e sem energia ao longo do dia, apesar de ter descansado quando necessário? Estes podem ser alguns sinais de má qualidade de sono e que pode estar associada a uma doença nasal obstrutiva.

De acordo com o Dr. Nilson André Maeda, otorrinolaringologista e médico do sono do Hospital Paulista, o problema ocorre porque desvios de septo, pólipos nasais e crises de rinite e sinusite causam um impacto negativo no sono, impedindo que as pessoas tenham uma boa qualidade de descanso durante a noite.

“Essas patologias dificultam a passagem adequada de ar pelo nariz, podendo acontecer tanto por uma inflamação da mucosa, no caso das rinites, sinusites e pólipos, ou pelo fato de o septo nasal desviado obstruir um ou ambos os lados do nariz”, explica.

Conforme o médico, essa dificuldade de respiração nasal pode levar aos chamados microdespertares – pequenas fragmentações durante o sono –, caracterizados na polissonografia, exame que mede as atividades respiratória, muscular, ocular e cerebral durante o sono.

Dr. Nilson destaca que os microdespertares não são percebidos pelo paciente durante a noite, mas impedem a chegada e a manutenção de um sono mais profundo e reparador para o corpo e para o cérebro, traduzindo-se em sonolência durante o dia.

Diagnóstico

Caso sinta a sensação constante de nariz obstruído, o recomendado é consultar um otorrinolaringologista o quanto antes, para identificar a causa do problema.

Para um diagnóstico mais preciso, a videoendoscopia nasal, tomografia da face e exames laboratoriais podem ser solicitados pelo médico, além da polissonografia já mencionada.

Prevenção

O inverno e a baixa umidade relativa do ar são grandes inimigos das pessoas que sofrem de obstrução nasal. Neste período, o especialista indica a utilização de umidificadores de ambiente.

O médico recomenda ainda práticas como lavar roupas e cobertores que ficaram guardados, antes de utilizá-l​o​s, evitar a exposição às mudanças bruscas de temperatura e retirar do quarto objetos acumuladores de poeira e ácaros, como tapetes, cortinas e bichos de pelúcia, que podem ajudar a evitar crises de rinite e sinusite.

Tratamento

Apesar de desconfortáveis, as obstruções nasais são tratáveis. Segundo o Dr. Nilson, é possível ter uma boa qualidade de vida e noites de sono confortáveis, mesmo sofrendo com estes problemas, quando a patologia é acompanhada por um especialista.

“Se tratarmos essas doenças adequadamente, podemos respirar melhor pelo nariz, ter um sono de mais qualidade e isso impacta em um dia melhor. Ter uma boa noite de sono faz parte de um dos três pilares para uma vida mais saudável, juntamente com a alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física”, finaliza o médico.

O tratamento das obstruções nasais pode ser feito por meio de medicamentos e, em alguns casos, a cirurgia nasal pode ser muito benéfica, auxiliando na respiração e qualidade de sono desejadas.